Snažíte se zformovat postavu? Nebo si udržet ideální rovnováhu životního stylu, který bude zdravý a udržitelný při zaměstnání a dalších povinnostech? Nebuďte na sebe přísní a zkuste si najít pravidelný denní rituál, který vám pomůže zůstat fit a u kterého zároveň tak trošku „vypnete“ hlavu a zrelaxujete se, aniž byste na sebe nechali působit další stres.

Vnitřní krása, která z vás září i navenek? Jasně! Stačí mít své malé denní rituály, které vám pomůžou se zvládáním každodenních povinností a zároveň vám dodají dobrou náladu a pocit krásy. Protože cítit se krásní znamená opravdu být krásní!

Čím bojujete proti únavě? Máte nějaké rituály, které vám pomáhají zůstat ve fyzické i psychické kondici a podporují vaši energii? Máme pro vás pár tipů, jak na to, a také vám chceme představit bylinnou směs, která vám pomůže s udržením dobré hladiny energie.

Známe to asi každý – zůstat dnes fit je občas stejně náročné jako důležité. Pojďme se tedy společně podívat, co nás může posílit. Na povzbuzení naší obranyschopnosti totiž nikdy není pozdě, obzvlášť  když na nás útočí sezonní nachlazení, rýma, a navíc žijeme v uspěchané době. To vše jsou faktory, které na náš organismus a fyzickou a duševní pohodu mají nesporný vliv.

Podzimní období je podle čínské medicíny časem, kdy slábne energie jang a tělo se stejně jako půda po sklizni chystá na zimu. Obracíme se tak více ke svému nitru, abychom nalezli vyrovnanost. Na podzim bych proto měli více pečovat hlavně o naše klíčové orgány: tlusté střevo a plíce, které nám zajistí vitalitu, než na jaře opět obnovíme síly.