3 tipy na osvěžující ledové čaje
Letní dny na sebe nenechají čekat, osvěžte se lahodným vychlazeným čajem. Naše ledové čaje jsou vychlazené hned, louhují se totiž ve studené vodě. Jsou z kvalitních čajových lístků a neobsahují cukr, takže si ho můžou dopřát i ti, co si hlídají příjem cukru. Jestli vám v horkých dnech obyčejná voda nejede, tohle bude pravá volba, jak doplnit denní příjem tekutin.
Ledové čaje jsou dobré samy o sobě, ale pokud je budete chtít něčím vylepšit, máme pro vás hned 3 tipy, s čím je můžete namixovat.
Osvěžující meloun
Pokrájejte kousky žlutého melounu, přidejte kolečka oloupaného kiwi a pokud budete mít po ruce, tak i čerstvé nebo rozmražené Aloe vera, které je blahodárné pro celé tělo. Dodá potřebnou dávku hydratace a vitamínů. Tenhle mix nejlépe vynikne v kombinaci s peach&passion fruit ledovým čajem.
Šťavnaté borůvky
Borůvky obsahují velké množství antioxidantů, působí pozitivně na činnost mozku, jsou antibakteriální, pomáhají odbourávat stres a jsou dobré na zvýšení imunity. Dopřejte si je tedy častěji, třeba ve formě nápoje nebo jen tak na chuť. Větší množství prospěšných látek obsahují lesní borůvky, jak čerstvé, tak i mražené. Mražené stačí zalít vodou, poslouží místo ledových kostek, přidejte lístky máty a vychutnejte si ovocný ice tea bez přidaného cukru, jen s přírodní chutí.
Citrus mix s rakytníkem
Pokrájejte plátky citronů, limetky a grepu nejlépe v BIO kvalitě a přidejte léčivý rakytník a společně nechte louhovat se sáčkem citrusového čaje. Svěží mix s jemně nahořklou chutí pro ty, co nemusí sladké. Rakytník v sobě ukrývá spoustu pozitivních účinků. Posiluje imunitu díky vysokému obsahu vitamínu C, je dobrý pro cévy, pomáhá při dýchacích potížích a působí detoxikačně. Ideální do pitného režimu.
Co s ovocem a bylinkami po vypití ledového čaje? Dopřejte si je jako sladkou tečku nakonec, nebo přidejte např do smoothie, či do jogurtu. Citrusové plátky můžete nechat louhovat opakovaně.
Sdílet článek
Mohlo by vás zajímat
Tipy na dárky, které byste si sami přáli dostat
Znáte ty dárky, u kterých nevíte, zda z nich máte mít radost, nebo se dotyčný vůbec netrefil? My si myslíme, že mnohem lepší službu udělají dárky praktické a zároveň hezké. A těch máme v Ahmad na výběr tolik, že jimi potěšíte celou rodinu i blízké přátele. Nechte se inspirovat našimi vánočními tipy, které obdarovaným udělají rozhodně radost a u kterých se nemusíte bát, že byste se netrefili do vkusu…
Jak vyhrát boj s únavou?
Čím bojujete proti únavě? Máte nějaké rituály, které vám pomáhají zůstat ve fyzické i psychické kondici a podporují vaši energii? Máme pro vás pár tipů, jak na to, a také vám chceme představit bylinnou směs, která vám pomůže s udržením dobré hladiny energie.
Jak na posílení imunity? Zkusme to s čajovým rituálem
Známe to asi každý – zůstat dnes fit je občas stejně náročné jako důležité. Pojďme se tedy společně podívat, co nás může posílit. Na povzbuzení naší obranyschopnosti totiž nikdy není pozdě, obzvlášť když na nás útočí sezonní nachlazení, rýma, a navíc žijeme v uspěchané době. To vše jsou faktory, které na náš organismus a fyzickou a duševní pohodu mají nesporný vliv.